Følg oss her
Hvorfor mørke er viktig for helsen
Mange står opp før kroppen egentlig er klar.
Mange mener at det å bruke mobilen rett før man legger seg ødelegger nattesøvnen.
Når skjermbruk forstyrrer søvnen
En stor britisk studie viser en tydelig sammenheng mellom når vi legger oss – og hvor lenge vi lever.
Et kjent råd er å «sove på det» når man står fast med en vanskelig oppgave. Det er faktisk sannhet i utrykket.
Har vært etterlengtet en god stund
Anker lanserer nye søvnørepropper med støydemping
Mange bruker teknologi for å sove bedre – men for noen har jakten på den perfekte søvnen blitt et mareritt i seg selv.
Du sover dårlig – og vet ikke hvorfor. Disse 10 teknologisynderne forstyrrer hjernen din hver natt. Fjern dem før det går ut over helsa.
