Smartklokka lagrer alt om helsen din: Sjekk hvem som faktisk har tilgang til dataene

Fra sommeren 2026 har Samsung Health-brukere stått overfor et valg som i praksis ikke er noe valg. En varselboks ber om samtykke til at Samsung bruker søvndata, aktive medisiner, menstruasjonssyklus og medisinske journaler til å trene selskapets AI-modeller for Galaxy Watch. Sier du nei, mister du muligheten til å synkronisere helsedataene med Samsung-kontoen din, og de eksisterende filene slettes fra selskapets servere, melder Android Headlines.

Dette er en skarp påminnelse om at smartklokker og treningsringer sitter på de aller mest sensitive opplysningene du har.

Hva Garmin, Apple og Google samler inn

En gjennomgang av Garmin Connect fra januar 2026 viser at appen samler 12 kategorier data: puls, søvn, GPS-posisjon under aktiviteter, enhets-ID-er, aktivitetslogger, e-postadresser til markedsføring og mer. Garmin ligger i midtsjiktet, mindre enn Fitbit med 23 datatyper og Strava med 21, men mer enn Polar Flow med fem, ifølge analysen hos the5krunner. Appen deler ikke data med annonsører eller sporingsnettverk, men bruker dem internt til produktutvikling.

Apple holder helsedataene lokalt på telefonen og krypterer dem så lenge enheten er låst. "Alle dine helse- og treningsdata i Helse-appen, bortsett fra Medisinsk ID, er kryptert og utilgjengelige som standard", skriver Apple i vilkårene for Health-appen. Med tofaktorautentisering kan ikke engang Apple lese dataene som er sikkerhetskopiert til iCloud, og tredjepartsapper får bare tilgang til det du eksplisitt deler.

Les også: Reklame du aldri ba om fyller Windows 11: Slik slår du av alle annonsene på to minutter

Google, som eier Fitbit, slår fast at helsedataene fra appen ikke brukes til annonser. "Google har forpliktet seg til ikke å bruke Fitbit-brukernes helse- og velværedata til Google Ads", opplyser selskapet i sin personvernoversikt. Dataene krypteres under overføring, og brukere kan eksportere eller slette alt via Google-kontoen.

Forsikring og rettssaker har allerede plukket opp sporet

Helsedata fra smartklokker er ingen fjern bekymring. Siden en kjent sak i Calgary i 2014, der Fitbit-tall ble brukt for å vise at en skadet personlig trener hadde falt under normalt aktivitetsnivå for sin yrkesgruppe, har amerikanske domstoler flere ganger pålagt saksøkere å utlevere Fitbit-data i personskadesaker, skriver eDiscovery Today.

Det amerikanske livsforsikringsselskapet John Hancock tilbyr opptil 25 prosent rabatt på livsforsikringspremier gjennom Vitality PLUS-programmet, der kunder bruker Fitbit eller Apple Watch og deler aktivitetsdataene sine med selskapet, opplyser John Hancock på sine egne sider. Modellen er amerikansk, men den illustrerer at helsedata har reell økonomisk verdi for forsikringsbransjen.

For norske brukere er helseopplysninger blant de særlige kategoriene som er strengt beskyttet under personvernforordningen. Men beskyttelsen gjelder bare så langt du selv ikke har klikket "jeg godtar" i en vilkårs-boks du aldri åpnet.

Les også: Nettbutikkene lagrer kortnummeret ditt etter hvert kjøp: Slik sletter du det fra alle de store

Slik begrenser du tilgangen i appene

Gå gjennom hvilke apper som er koblet til helsekontoen din. På iPhone finner du dette under Helse, deretter Deling. På Android åpner du Health Connect og ser hvilke apper som leser eller skriver data, samt tilgangsinnstillingene i Samsung Health eller Fitbit. Koble fra alt du ikke bruker aktivt.

For dypere kontroll har Teksiden tidligere gått gjennom hvordan du styrer tilgangen i Apple og Garmin-appene og hvordan du stopper at forsikringsselskaper får lese helsedataene dine.

I Samsung Health kan du fortsatt velge å nekte AI-trening, men du må da godta at synkroniseringen stanser og at dataene som allerede ligger på serverne, blir slettet.

Les også: Skjult sporer på bilen din: Slik avslører du den på to minutter

Les også: Tysk domstol åpner for pengene tilbake på Cupra Born: Eiere bør lade kun til 80 prosent inntil videre