Har barnet ditt en smarttelefon uten foreldrekontroll: Disse fem innstillingene tar minutter og blokkerer uønsket innhold automatisk

Ny statistikk fra Medietilsynet viser at knapt hver fjerde norske ungdom har foreldre som setter regler for sosiale medier, og 79 prosent har ingen regler for YouTube. Samtidig er verktøyene for å styre innholdet bygget rett inn i telefonen, også på den ungdommen allerede har i lomma.

Med iOS 27, som ble tilgjengelig for norske brukere i september, har Apple lagt inn en helt ny pakke foreldrefunksjoner: aldersinnstilte tidsbudsjetter for appkategorier, en godkjenningsknapp for nye nettsider og et utvidet filter som også fanger opp voldelig bildeinnhold.

Slik setter du opp iPhone på fem minutter

Foreldrekontrollen på iPhone ligger under Familiedeling. Den enkleste veien er å opprette en barnekonto som styres fra din egen telefon.

Åpne Innstillinger, trykk på navnet ditt øverst, velg Familie, og legg til et barn. Deretter går du til Innstillinger, ruller ned til Skjermtid, trykker på barnets navn under Familie, og velger Innhold og personvernrestriksjoner. Her slår du på filtrene.

Les også: Pixel 6 mister sikkerhetsstøtten 1. oktober: Sjekk om din Android står for tur

Apple opplyser at «Ask to Buy og Ask to Browse er slått på som standard for barn under 13 år, og Begrens voksennettsteder er slått på som standard for barn under 18». Det betyr at kjøp i App Store må godkjennes av deg, og at Safari blokkerer kjente voksennettsteder uten at du gjør noe.

Med lanseringen av iOS 27 la Apple 14. september til Time Allowances, som gir foreldre «ekspertinformert, aldersinnstilt veiledning» om hvor mye tid som er rimelig i kategoriene sosiale medier, spill og underholdning. I samme oppdatering kom Ask to Browse, som lar foreldre kreve godkjenning før barnet besøker et nytt nettsted i Safari. Godkjenningsforespørselen dukker opp som en melding på din telefon.

Communication Safety-filteret, som tidligere kun fanget opp nakenbilder, ble utvidet i iOS 27 til også å blokkere «grafisk og voldelig innhold, i tillegg til nakenhet, i delte bilder og videoer, også i FaceTime-samtaler». Filteret fungerer på selve enheten og krever ingen aktivering utover barnekonto.

Slik setter du opp Android

På Android heter verktøyet Family Link og lastes ned som egen app. Det er gratis og krever at barnet har en Google-konto som du oppretter fra din telefon.

Les også: Alvorlig Windows-sårbarhet: Angripere kan stenge av antivirusen din uten at du merker det

I appen trykker du pluss-tegnet, velger barn, og oppgir navn, fødselsdato og ny Gmail-adresse. Fra samme app kan du deretter styre skjermtid, blokkere apper og filtrere innhold.

Google beskriver at foreldre kan «sette individuelle tidsbegrensninger på apper, og ubegrenset tid for pedagogiske eller ofte brukte apper». Konkret betyr det at du kan la barnet bruke skoleappen fritt mens TikTok stopper etter 30 minutter. Selskapet opplyser også at Family Link «lar deg blokkere upassende sider, kreve godkjenning for nye apper og styre tillatelser».

Family Link fungerer på Android 6.0 og nyere, samt Chromebook. Den styrer ikke iPhone.

Fem innstillinger som gjør størst forskjell

De innstillingene som endrer barnets hverdag mest, er de samme på begge plattformer:

Les også: Skoda Epiq til under 1.200 kroner i måneden: Tysk elbil-tilbud har bare én reell hake

Aldersgrense i appbutikken: Sett en aldersgrense i App Store eller Google Play, så forsvinner apper over grensen fra søk og forslag.

Godkjenning for nye apper: Slå på at barnet må spørre før installasjon. På iPhone kalles det Ask to Buy, på Android styres det via Family Link.

Nettfilter i nettleseren: «Begrens voksennettsteder» på iPhone og «SafeSearch/Blokker upassende sider» via Family Link på Android.

Tidsbudsjett per kategori: Time Allowances på iOS 27 og app-tidsgrenser på Android lar deg gi ulik grense til sosiale medier, spill og skoleapper.

Les også: Slik ser du hvilke apper som har mikrofontilgang: Tar under ett minutt

Sengetid: Skjermtid-Downtime på iPhone og Bedtime på Family Link stenger de fleste apper automatisk om kvelden.

Verktøy alene løser det ikke

Helsedirektoratet oppdaterte 8. januar 2026 de nasjonale skjermrådene. For barn mellom 6 og 12 år er anbefalingen «maksimalt 1-1,5 time daglig på fritiden, gjerne mindre». Barn under to år bør ikke bruke skjerm i det hele tatt, og for aldersgruppen 2-5 år er grensen 0,5-1 time.

Medietilsynets ferske rapport Barn og medier 2026 viser at avstanden mellom råd og virkelighet er stor. Bare 24 prosent av barna oppgir at foreldrene har regler som begrenser tid på sosiale medier, og 17 prosent av 9-18-åringene bruker apper foreldrene ikke vet om, en andel som er dobbelt så høy blant gutter (22 prosent) som blant jenter (11 prosent). For YouTube mangler foreldrene regler i 79 prosent av tilfellene, selv om plattformen er blant de fire mest brukte i alle aldersgrupper.

Foreldrekontrollen på telefonen er derfor bare halve svaret, men den halvparten er allerede installert, og på iPhone og Android er den slått på med noen tastetrykk fra sofaen.

Les også: Gratis VPN-app beskytter deg ikke: 7 av 10 selger dataene dine videre