EU forbyr de lureste triksene på sosiale medier: Slik mister TikTok og Instagram makten til å holde deg fanget i timevis

Digital Fairness Act ble presentert i Brussel 11. november 2026 av justiskommissær Michael McGrath og eksekutiv visepresident Henna Virkkunen. Forslaget er rettet direkte mot de manipulerende grepene du møter hver dag på TikTok, Instagram, YouTube og i nettbutikker.

De mest aggressive «mørke mønstrene» blir helt forbudt. Resten av de vanedannende funksjonene, som uendelig scrolling og automatisk avspilling, må plattformene tilby en enkel av-knapp for.

«Lovverket vårt må holde tritt med måten folk lever, handler og driver forretning på i dag,» sa Virkkunen da pakken ble lagt fram, ifølge Eunews.

Dette blir forbudt umiddelbart

Et sett konkrete manipulasjonsgrep forsvinner helt. Falske knapphets-påstander som «kun 1 igjen på lager» eller «5 andre kunder ser på varen akkurat nå» blir ulovlige når de ikke er sanne, skriver advokatfirmaet Lewis Silkin i sin gjennomgang av forslaget.

Les også: Smartklokken din varsler om hjerteflimmer: Er alarmen pålitelig nok til å ringe legen?

Også de skampregede valgene ryker: oppsigelsesknapper der du må klikke «jeg liker ikke gode tilbud» for å melde deg av, og forhåndskryssede bokser i handlekurven som smugler på ekstra produkter.

Personlig tilpasset reklame rettet mot barn blir forbudt på tvers av alle nettsider og apper. Det samme gjelder prisøkninger som utnytter sårbarheter, som når en tenåring presses til å betale mer i en spill-app.

Du får en av-knapp for det vanedannende

For voksne brukere går EU en annen vei: ikke forbud, men pålagt kontroll. Plattformene må gi brukerne enkel tilgang til å slå av funksjoner som er designet for å drive overdreven bruk.

Det omfatter konkret automatisk videoavspilling, uendelig scrolling og push-varsler som ikke er knyttet til din egen aktivitet, bekrefter Eunews. Streak-belønninger og systemer som simulerer personlige vennskapsbånd er også med i eksempellista.

Les også: Telefonen dør i kulda uten forvarsel: Fire grep som redder batteriet i minusgradene

Du må aktivt gå inn og slå det av. Kritikere mener loven burde gått lenger og innført sterkere plikter til å forebygge vanedannende design framfor bare å kreve en av-knapp, skriver EUobserver.

Lettere å si opp abonnementer, strengere for influensere

Pakken innfører også at det skal være like enkelt å si opp et digitalt abonnement som det var å tegne det. Automatisk fornyelse og uønsket overgang fra gratis prøveperioder til betalende abonnement rammes av egne regler. Denne delen bygger videre på de nye reglene mot abonnementsfeller som allerede var varslet for norske forbrukere.

Influensere må merke betalt innhold tydelig med ord som «reklame» eller «kommersielt samarbeid», og kan ikke framstille betalte promoteringer som personlige anbefalinger.

Spill-industrien treffes også. Loot-bokser, pay-to-win-mekanismer og lignende funksjoner som oppmuntrer til overdreven pengebruk, får strengere regler når de retter seg mot mindreårige, skriver Freshfields i sin juridiske oppsummering.

Les også: Huawei klarer det Apple og Samsung har strevd med i årevis: Kontinuerlig blodsukkermåling uten blodprøver

Bøter opp mot 6 prosent av omsetningen

EU-kommisjonen får samtidig direkte etterforskningsmyndighet i de største sakene som rammer forbrukere på tvers av unionen. Rammen er den samme som brukes i Digital Services Act: bøter på inntil 6 prosent av global årlig omsetning. Det er samme nivå som TikTok allerede risikerer i en pågående EU-sak om algoritmen.

Kommisjonen anslår at hele pakken kan spare europeiske forbrukere for opp til 13,7 milliarder euro i året, tilsvarende om lag 160 milliarder kroner, i reduserte tap fra urimelige praksiser. Næringslivets løpende kostnad ved å tilpasse seg er beregnet til 1,2 milliarder euro årlig.

Slik treffer det Norge

Forslaget skal nå behandles av Europaparlamentet og Rådet. Når det blir vedtatt, trer regelverket i kraft 12 måneder etter formell innføring, ifølge Freshfields.

Norge er bundet av EUs digitale regelverk gjennom EØS-avtalen, og Digital Fairness Act vil bli innlemmet i norsk rett når den er vedtatt. De nordiske forbrukermyndighetene, med norske Forbrukertilsynet, har over tid etterlyst nettopp strengere krav til merking av reklame, forbud mot manipulerende design og enklere oppsigelse av digitale abonnementer i sine innspill til kommisjonen.

Les også: Varmepumpen stopper når det er kaldest: Denne innstillingen hindrer at du fryser i huset

For deg som bruker betyr det at av-knappen for automatisk avspilling og uendelig scrolling i praksis blir et krav plattformene må innfri i løpet av det første driftsåret etter at loven er vedtatt.

Les også: Honda CR-V slutter med ren bensin: Neste generasjon er utelukkende hybrid