Glem 22 grader: Hjemmet ditt bør holde en helt annen temperatur om vinteren

Vinteren er for alvor i gang, og i mange norske hjem har termostaten allerede blitt skrudd et hakk opp. Når kulda setter inn, er det fort gjort å la varmen stå høyt gjennom hele døgnet.

Spørsmålet er bare hva som egentlig er riktig temperatur innendørs i vintermånedene.

Først og fremst er det verdt å slå fast at det er en myte at oppvarmingen bør stå på konstant. Tvert imot fører dette ofte til unødvendig høyt energiforbruk, uten at komforten nødvendigvis blir bedre.

Det er langt mer energieffektivt, og som regel også rimeligere, å stille inn termostaten slik at varmen bare brukes når det faktisk er behov for oppvarming eller varmt vann.

Temperaturen bør tilpasses det nivået man ønsker i boligen, ikke høyere.

Det skriver avisen Express.

Ifølge Andy Kerr fra varmeselskapet Boxt ligger den ideelle innetemperaturen om vinteren som regel mellom 18 og 20 grader.

Ved å teste ulike temperaturinnstillinger kan man både redusere strømregningen og samtidig oppleve bedre søvnkvalitet.

Unngå unødvendig overoppheting

Å skru ekstra opp på termostaten gjør ikke at huset varmes opp raskere. Varmesystemet vil bare bruke mer energi over lengre tid for å nå en høyere temperatur.

Resultatet kan bli et unødvendig høyt energiforbruk, uten noen reell gevinst i komfort.

Isolering har stor betydning

Når varmesystemet stadig må jobbe hardt, handler det ikke bare om innstillinger. Det kan også være et tegn på at mye varme forsvinner ut av boligen.

I et godt isolert hjem er varmetapet betydelig lavere. Isolasjonen bidrar til å holde på varmen og redusere energisløsing.

Derfor kan det være en god investering å sørge for at boligen er tilstrekkelig isolert dersom målet er mer effektiv oppvarming.

Den laveste anbefalte temperaturen

Eksperter anbefaler at innetemperaturen ikke senkes til under 10 grader. Lavere temperaturer øker risikoen for at vannrør fryser.

Oppvarmingen bør heller ikke slås helt av. For lave temperaturer kan skade både rørsystemer og varmeanlegg, noe som i verste fall kan føre til kostbare reparasjoner.

Varme, balanse og helse

Det er særlig viktig å sikre stabil og tilstrekkelig varme for spedbarn og eldre i vinterhalvåret. Disse gruppene er mer følsomme for temperaturendringer.

Ifølge veldedighetsorganisasjonen Lullaby Trust, som jobber med sårbare barnefamilier, bør temperaturen på rom der spedbarn oppholder seg ligge mellom 16 og 20 grader.

En balansert innetemperatur bidrar til et sunt og behagelig inneklima for alle, spesielt for dem som tåler kulde dårligst.