Er du nattblind? Slik kan du oppdage det og kjøre tryggere i mørket

Mange føler seg utrygge bak rattet når mørket faller på. Ifølge statistikk skjer rundt 30 prosent av alvorlige trafikkulykker i skumring eller på natten, selv om bare 20 prosent av trafikken foregår da. En viktig årsak kan være nattblindhet, forklarer øyelege professor Matthias Krause.

Hva er nattblindhet?

Nattblindhet betyr at øynene ikke klarer å tilpasse seg mørket godt nok. Stavcellene i netthinnen, som står for syn i svakt lys, fungerer da dårlig eller ikke i det hele tatt. Det kan være medfødt, men utvikler seg oftere gjennom livet, for eksempel ved vitamin A-mangel eller grå stær.

Symptomer sjåfører bør ta på alvor

Vanlige tegn på nattblindhet merkes ofte i trafikken:

• Tåkesyn og dobbelkonturer
• Glorier rundt lys og økt blending fra møtende trafikk
• Usikkerhet og forlenget reaksjonstid

Dersom du griper hardt om rattet eller rykker til ved hver møtende bil, kan det være et faresignal.

Hvordan stilles diagnosen?

En synstest i skumring simulerer mørke forhold og måler kontrastfølsomhet og blending. Testene tar bare noen minutter og kan avsløre problemer tidlig.

Flere mulige årsaker

Det er ikke alltid netthinneskader som forklarer nattblindhet. Tørre øyne kan også redusere nattsynet, fordi en ujevn tårefilm skaper lysbrytninger og gjenskinn. Med økende alder øker risikoen ytterligere, blant annet på grunn av aldersrelatert makuladegenerasjon, glaukom og grå stær.

Tiltak som hjelper

Øyelege Krause anbefaler:

• Bruk av riktige briller eller linser, helst med antirefleksbelegg
• Kunstige tårer mot tørre øyne
• Jevnlige øyeundersøkelser for å oppdage sykdommer tidlig
• Se mot kanten av synsfeltet for å redusere blending fra sterke lyskilder

Slik kan sjåfører med nattblindhet øke sikkerheten på veien og redusere risikoen for ulykker i mørket.