Global studie viser hvordan vi sliter med å holde fokus på nettet

En ny internasjonal undersøkelse fra Aloha Browser viser at digitale overbelastning er et økende problem som svekker produktivitet, konsentrasjon og mental helse. Hele 65 prosent sier at de føler seg overveldet av mengden informasjon de møter daglig.

Lang tid foran skjermen og frykt for å gå glipp av noe

Flertallet av deltakerne oppgir at de bruker over fem timer om dagen på nettet, mens 27 prosent tilbringer mer enn åtte timer daglig foran skjermen. Nesten halvparten føler stress knyttet til å gå glipp av viktige oppdateringer, og over 20 prosent opplever dette ofte eller hele tiden. Det skriver tech business news.

En tredel av respondentene har mer enn ti nettleserfaner åpne samtidig, og 21 prosent holder over 20 faner åpne. Mange av disse fanene ble åpnet med gode intensjoner, men blir ofte liggende ubrukte.

Les også: Apple og Samsung i nytt samarbeid

Varsler og distraksjoner svekker konsentrasjonen

Nesten 60 prosent får varsler om ting de ikke bryr seg om minst én gang i timen, mens 30 prosent får dem hvert kvarter eller oftere. 71 prosent sier at de ofte begynner på én oppgave på nettet, men blir avledet av lenker, faner eller varsler, og ender med å miste tråden. En tredel har vanskeligheter med å komme tilbake til hovedoppgaven etter å ha byttet mellom apper eller faner.

Resultatet er at mange føler seg misfornøyde ved dagens slutt og opplever at de ikke har fått gjort det de planla. Blant aktivitetene som oftest nedprioriteres er avslapning og mindfulness (47 prosent) samt fysisk aktivitet (35 prosent).

Behov for enklere informasjonsflyt

Over en tredel av de spurte mener de ville hatt bedre kontroll over sin nettbruk hvis de kunne samle og følge kun den informasjonen som er viktig for dem. Nesten en tredel sier at bruk av kunstig intelligens er nyttig for å holde seg oppdatert, mens over 30 prosent ønsker å lære mer om hvordan KI kan hjelpe dem med dette.

Ifølge Aloha Browser bør teknologi bidra til å håndtere digitalt stress, holde fokus og filtrere vekk uvesentlig informasjon, slik at brukerne får mer tid til det som faktisk betyr noe.

Les også: Genialt Google-triks: Nå kan du lage dine egne stemmekommandoer på Android