Husk å slå av dette på telefonen når du sover – og nei, det er ikke lyden

Det handler ikke bare om å unngå forstyrrelser – det kan også være et helsegrep.

De fleste skrur av lyden på telefonen når de skal legge seg, men det er en annen funksjon du også bør vurdere å deaktivere: Wi-Fi.

For mange er det kanskje uvant å tenke på, men ifølge flere eksperter bør du slå av Wi-Fi før du legger deg – og nei, det er ikke bare for å spare batteri.

Les også: Ekspert advarer: Derfor bør du ikke lade mobilen til 100 % om natten

Hvorfor slå av Wi-Fi om natta?

La oss starte med det opplagte: Når du sover, bruker du ikke telefonen. Da er det lite poeng i å ha Wi-Fi stående på og sluke batteri unødvendig.

Å ha Wi-Fi aktivt døgnet rundt tapper batteriet sakte men sikkert, og det kan på sikt svekke batteriets levetid.

Men det finnes også andre grunner som er verdt å merke seg – og som handler om mer enn bare strømforbruk.

Hva sier forskningen?

Flere studier har undersøkt hvordan trådløs stråling – som fra Wi-Fi og Bluetooth – påvirker kroppen vår, og noen eksperter mener det kan være uheldig for helsa, spesielt hos barn. Allerede i 2008 publiserte Scientific American en artikkel med tittelen “Mind Control by Cell Phone”, hvor de beskrev mulige effekter av trådløs stråling på hjernen.

Nå er det selvfølgelig delte meninger om hvor skadelig dette faktisk er. Noen mener det er overdrevet, mens andre tar det på alvor. Uansett hva du tror – det skader ikke å være føre var, spesielt når du likevel ikke trenger Wi-Fi mens du sover.

Søvnen din kan også lide

En mer umiddelbar konsekvens av å ha Wi-Fi på om natten er at telefonen holder seg aktiv. Varsler, meldinger og oppdateringer kan tikke inn – selv om lyden er av – og det lille blinket eller vibrasjonen kan være nok til å vekke deg.

Så hvorfor ikke bare skru det av? Det gir ro, bedre batteri og kanskje litt bedre søvn også.

Les også: Mobilbrukere advares: Slett disse appene umiddelbart