Apple Watch og Garmin vet mer om helsa di enn fastlegen: Slik kontrollerer du hvem som ser dataene dine

Hjerterytme, søvnfaser, stressnivå, menstruasjonssyklus og GPS-posisjoner samles inn kontinuerlig av Apple Watch, Garmin Connect, Fitbit og Samsung Galaxy Watch. For mange brukere er dermed smartklokken en mer detaljert helsejournal enn fastlegen har tilgang til, men i motsetning til legen er dataene ikke beskyttet av taushetsplikt.

En gjennomgang fra Electronic Frontier Foundation publisert 15. juli 2026 fant at bare Apple og Google (som eier Fitbit) utgir transparensrapporter som viser hvor ofte myndigheter ber om tilgang til brukerdata. Apple Watch er samtidig den eneste klokken i undersøkelsen som tilbyr ende-til-ende-kryptering av lagrede helsedata.

Store forskjeller mellom merkene

Apple opplyser i sin personvernerklæring for Helse-appen at alle helse- og aktivitetsdata, med unntak av Medisinsk ID, er kryptert og utilgjengelige som utgangspunkt når iPhone er låst. Med to-faktor-autentisering slått på kan heller ikke Apple selv lese dataene som synkroniseres til iCloud. HealthKit-data brukes ikke til annonser.

Fitbit-eiere lever derimot nå på en helt annen plattform. Google flyttet alle Fitbit-kontoer over til Google-kontoer med endelig frist 19. mai 2026, og brukere som ikke lastet ned eller slettet dataene sine innen 15. juli, fikk Fitbit-historikken fjernet fra Googles servere. Google har bekreftet at Fitbit-data ikke brukes til Google Ads, men dataene faller nå inn under Google-kontoens generelle personverninnstillinger. Vil du ha oversikt over hva Google ellers lagrer om deg, kan du slette år med Google-aktivitet på få minutter.

Les også: Tesla tom for Model Y i Europa: Bestiller du nå, venter du til 2027

Garmin oppgir at delingsinnstillingene i Garmin Connect står på privat som standard, og at brukeren selv må aktivere deling før kontakter eller tredjepartstjenester som Strava og MyFitnessPal får tilgang. Samsung Health krever eksplisitt samtykke før helsedata deles med partnerapper, og dataene lagres kryptert på kontoen.

Forsikringsselskaper og tredjeparter

Flere kommersielle aktører kan ha interesse av dataene. EFF-gjennomgangen fastslår at smartklokkeprodusenter kan dele brukerinformasjon med tredjeparter «for markedsføring eller for å påvirke forsikringsrater, eller bruke dem til egne formål, som å trene opp kunstig intelligens».

Fitness-data fra en vanlig forbrukerklokke faller også utenfor reglene som beskytter pasientjournaler, fordi dataene genereres uten noe formelt pasientforhold til helsepersonell. Beskyttelsen hviler i stedet på produsentens egne vilkår og de personverninnstillingene brukeren selv aktiverer.

Slik begrenser du delingen i dag

I iPhone åpner du Helse-appen, trykker på profilbildet øverst til høyre og velger «Apper og tjenester». Her ser du hver app som har bedt om tilgang til helsedata, og kan trekke tillatelsen tilbake med ett trykk. Under «Enheter» kan du tilsvarende slette data fra en klokke du ikke lenger bruker.

Les også: Laderen du kjøpte for 50 kroner kan starte brann mens du sover: Tre tegn som avslører en farlig lader

I Garmin Connect finner du personverninnstillingene under profil-ikonet og «Innstillinger». Slå av offentlig profil, aktivitetsdeling og automatiske overføringer til tredjepartstjenester hvis du vil beholde dataene hos Garmin alene.

For tidligere Fitbit-brukere skjer kontrollen nå via Google-kontoen på myaccount.google.com, under «Data og personvern». Her kan du eksportere, begrense eller slette helsedata på samme måte som annen Google-informasjon.

Samsung Health styres fra «Innstillinger» inne i appen. Under «Tillatelser» kan du deaktivere datadeling med partnerapper enkeltvis, og «Slett konto» fjerner også serverlagret informasjon.

Les også: Hver tredje nordmann vil styre unna kinesisk elbil: Likevel kommer hver fjerde ny bil derfra

Les også: Varmepumpe-gjennombrudd: Ny modell monteres helt innendørs - ingen utekonsoll nødvendig