Mange gjør det: Derfor må du aldri legge telefonen på bordet

Smarttelefoner er en fast del av hverdagen vår, men måten vi håndterer dem på kan få uventede konsekvenser.

En tilsynelatende uskyldig vane som å legge telefonen på bordet kan vise seg å være en dårlig idé av flere grunner.

Hygieneproblemer

Telefonen din er ofte nær bakterierike overflater som offentlige toaletter, treningssentre og kjøkkenbenker.

Når du legger den på spisebordet risikerer du å overføre bakterier til maten eller hendene.

Ifølge studier kan en smarttelefon inneholde opptil ti ganger flere bakterier enn et toalettsete.

Redusert konsentrasjon

Selv når telefonen ikke er i bruk, kan bare tilstedeværelsen forstyrre oppmerksomheten din.

En studie fra University of Texas viste at testpersoner som holdt telefonene på bordet presterte dårligere på kognitive oppgaver enn de som hadde telefonen i vesken eller et annet rom.

Den mentale energien som brukes på å ikke tenke på telefonen reduserer evnen til å fokusere. Det skriver Chip.

Sosiale signaler

Å legge telefonen på bordet under sosiale sammenkomster kan sende et uheldig signal om at varsler er viktigere enn samtalen.

Det kan påvirke kvaliteten på samhandlingen og skape avstand mellom mennesker.

Hva bør du gjøre i stedet?

For å beskytte både hygiene og konsentrasjon, anbefales det å ha telefonen i lommen eller vesken.

Regelmessig rengjøring av telefonen med desinfiserende våtservietter kan også bidra til å minimere bakterier.

Å være bevisst på hvor du plasserer telefonen kan forbedre helsen, relasjonene og produktiviteten.

Det er en liten justering med stor innvirkning.