Flere bruker telefonen betydelig mindre, viser undersøkelse

En ny undersøkelse viser at mange bevisst velger å bruke telefonen mindre i hverdagen. Ifølge en analyse omtalt av YourTango bygger resultatene på en spørreundersøkelse blant 2.000 amerikanere gjennomført for Talker Research.

Undersøkelsen peker på tre hovedårsaker til at flere reduserer sin daglige skjermtid.

Ønske om økt produktivitet

Den mest utbredte grunnen til å bruke telefonen mindre var ønsket om å øke produktiviteten. 42 prosent av deltakerne svarte at de begrenser mobilbruken for å kunne fokusere bedre på arbeidsoppgaver og personlige mål.

Ifølge gjennomgangen opplever mange at konstant tilgang til sosiale medier og varsler kan virke forstyrrende og ta tid fra andre aktiviteter.

Behov for større nærvær i hverdagen

36 prosent av deltakerne oppga at de bruker telefonen mindre for å være mer til stede i sitt eget liv. Det handler blant annet om å fokusere på omgivelser og opplevelser uten å bli avbrutt av skjermen.

Undersøkelsen beskriver at scrolling på sosiale medier og nyhetsfeeder kan ta oppmerksomheten bort fra situasjoner i hverdagen som ellers ville hatt fullt fokus.

Ønske om bedre relasjoner

33 prosent svarte at de ønsker å være mer til stede for familie og venner. Telefonbruk oppleves i noen tilfeller som en barriere for samvær og samtale.

Begrepet «phubbing», der man ignorerer personer rundt seg for å sjekke telefonen, nevnes som et eksempel på atferd som kan påvirke relasjoner negativt.

Del av en bredere utvikling

Ifølge YourTango skjer utviklingen i en periode der flere vurderer sine digitale vaner og forsøker å skape bedre balanse mellom online og offline liv.

Undersøkelsen viser samlet at ønsket om produktivitet, nærvær og sterkere relasjoner er blant de viktigste grunnene til at flere bruker telefonen mindre.

Kilde: YourTango