Standby-'tyvene' kan stjele tusen kroner i året: Slik stopper du dem

Mellom fem og ti prosent av strømforbruket i et vanlig hjem går med til apparater i hvilemodus. Det amerikanske energidepartementet anslår at gjennomsnittshusholdningen i USA betaler rundt 100 dollar i året for dette skjulte forbruket, som kalles standby-strøm eller fantomstrøm.

For norske husstander kan regnestykket bli enda hardere. Et gjennomsnittshjem brukte 14 964 kilowattimer strøm i 2022, ifølge Statistisk sentralbyrå. Fem til ti prosent av det utgjør mellom 750 og 1 500 kilowattimer i året, kun fordi apparatene står på vent.

Hvorfor det monner mer nå

Med Norgespris på 40 øre per kilowattime eksklusiv merverdiavgift gjennom hele 2026 lander prisen på rundt 50 øre inkludert avgift. Vinterprisene i Sør-Norge ligger ofte høyere. Selv konservative anslag plasserer standby-regningen på et sted mellom 400 og 1 000 kroner i året for et gjennomsnittlig hjem, og høyere for hus med mange skjermer, konsoller og smarte enheter.

Den britiske forbrukerorganisasjonen Smart Energy GB regner med at et britisk hjem kan spare rundt 45 pund i året på å slå av apparater som ellers står i hvilemodus. Telefonladere, lamper og vannkokere er blant tingene som ifølge organisasjonen kan trekkes helt ut av kontakten uten å sjenere dagliglivet.

De største synderne i et vanlig hjem

Verstingene er sjelden ett stort apparat. Det er summen av mange små.

TV-en med fjernkontroll går aldri helt av, den venter på signal. Det samme gjør spillkonsoller med hurtigstartmodus, lyd- og kinoanlegg, settoppbokser og smarte høyttalere. Mikrobølgeovnen bruker mer strøm på å holde liv i klokken enn på å varme maten i løpet av en uke. Kaffemaskiner, brødristere og airfryere med digitalt display tikker også med i regnskapet.

Ladere er et eget kapittel. En mobillader som sitter i kontakten uten telefon i den andre enden trekker fortsatt strøm. Det samme gjør elektriske tannbørster, barbermaskiner og verktøyladere som står på lader i garasjen året rundt.

Tre grep som koster lite

Det første og enkleste er å trekke ut støpselet. Det gjelder spesielt ladere som er ferdige og apparater du sjelden bruker.

Det andre er en stikkontaktlist med bryter. En enkel stikkontaktlist koster sjelden mer enn et par hundre kroner og lar deg slå av hele underholdningsstativet med ett trykk når du legger deg.

Det tredje er en smart plugg. Modeller med wifi og energimåling fra blant andre TP-Link og Deltaco selges i norske nettbutikker fra rundt 180 til 200 kroner. Da kan apparatene programmeres til å slå seg av om natten eller når ingen er hjemme.

Den som ønsker å gå lenger, kan se på Enovas tilskuddsordning for smart strømstyring. Støtten dekker 25 prosent av kostnadene, opp til 10 000 kroner, forutsatt at systemet styrer minst to energilagre, for eksempel varmtvannsbereder og elbil-lader.

Hva du ikke skal trekke ut

Noen apparater skal stå tilkoblet. Kjøleskap og frysere må selvsagt være på. Routere og settoppbokser som registrerer programmer trenger også konstant strøm. Det samme gjelder digitale klokker, alarmanlegg og medisinsk utstyr.

Resten kan du trygt ta knekken på. En halvtimes runde i huset i kveld kan være verdt flere hundre kroner neste år.