Slik stopper du de 7 verste batterityvene på telefonen din

En undersøkelse fra det britiske telekomselskapet Elevate har målt hvor mye strøm de mest populære appene faktisk trekker i løpet av en måned. Resultatet er ubehagelig lesning for alle som lurer på hvorfor mobilen må lades hver eneste kveld.

Netflix topper listen med et forbruk som tilsvarer 15 fulle batteriladinger i måneden. TikTok tar drøyt åtte, og YouTube over fem, ifølge tallene BGR gjennomgikk tidligere i år.

Netflix, TikTok og YouTube står i særklasse

Undersøkelsen så på skjermtid, dataforbruk og batteriforbruk per time for ti av de mest brukte appene. Netflix-brukere ser i snitt 60 timer med innhold i måneden, mens appen samtidig kjører rundt 13 timer med bakgrunnsprosesser.

For TikTok utgjør de 33 timene med aktiv skrolling nesten 10 ekstra timer med bakgrunnsaktivitet i samme periode. YouTube legger seg på et månedlig forbruk tilsvarende drøyt fem fulle batteriladinger, med 6-7 timer bakgrunnsaktivitet på toppen av den aktive brukstiden.

De to neste plassene går til Threads og Snapchat. Threads står for 6,9 timer bakgrunnsaktivitet i måneden, mens omtrent halvparten av Snapchats totale månedsforbruk kommer fra prosesser som ruller uten at brukeren gjør noe. Gjennomsnittsbrukeren tilbringer selv 16 timer aktivt inne i Snapchat.

Facebook og Instagram er de skjulte tyvene

Der strømmeappene topper på skjermtid, er det den vedvarende bakgrunnsaktiviteten som gjør Facebook-familien til problembarn. Android Authority plasserer Facebook, Messenger og Instagram blant de tyngste batterityvene på Android, sammen med Googles egne apper.

Årsaken er den samme i alle tre: appene synkroniserer kontakter, sjekker nye meldinger, forhåndslaster videoer og oppdaterer nyhetsstrømmen selv når skjermen er slukket.

"Den virkelige strømtyven kommer ikke fra maskinvaren, men fra bakgrunnsprosessene som kjører stille i lommen din," oppsummerer teknologinettstedet Techloy i en gjennomgang av Elevate-tallene fra januar.

Slik begrenser du bakgrunnsaktivitet på iPhone

På iPhone finner du kontrollen under Innstillinger, deretter Generelt, og til slutt Oppdatering i bakgrunnen. Der kan du enten slå funksjonen helt av, begrense den til Wi-Fi, eller skru av bakgrunnsoppdatering for enkeltapper.

Bakgrunnsoppdatering påvirker ikke varsler. Du får fortsatt beskjed om nye meldinger og påminnelser selv om du deaktiverer den, og apper som Facebook, TikTok og Instagram merker du ingen forskjell på når du åpner dem neste gang.

For strømmeapper som Netflix og YouTube er valget enkelt. Du bruker dem uansett aktivt, så det er ingen grunn til at de skal jobbe i bakgrunnen mellom øktene.

Slik gjør du det på Android

Android har tre nivåer for bakgrunnsaktivitet per app. Innstillingen ligger under Innstillinger, Apper, den aktuelle appen og deretter Batteribruk.

De tre valgene er Optimert, Ubegrenset og Begrenset. Sistnevnte "hindrer fullstendig at en app kjører i bakgrunnen," forklarer Googles egen utviklerdokumentasjon. Optimert er standardvalget og lar systemet selv styre hvor mye appen får bruke, mens Ubegrenset åpner for alt.

For sosiale medier og strømming er Begrenset et trygt valg. Meldingstjenester og e-post bør derimot stå på Optimert, ellers får du ikke varsler i tide.

Hvilke apper du bør la være i fred

Ikke alt er verdt å slå av. Meldingsapper som WhatsApp, Signal og Messenger trenger bakgrunnsaktivitet for å levere varsler i sanntid. Det samme gjelder e-post, kalender og navigasjonsapper du bruker underveis.

Regelen er enkel: hvis appen leverer noe du ikke får med deg dersom den ikke ruller i bakgrunnen, la den være. Sosiale medier, strømming, spill og butikkapper hører derimot til på restriksjonslista, sammen med apper du sjelden åpner, men aldri har fått deg til å slette.