Forskning: Derfor har under 13 år med smarttelefon dårligere psykisk helse

En global studie med over 100.000 unge viser at barn som får smarttelefon før fylte 13 år har større risiko for svekket psykisk helse som unge voksne.

Forskningen, publisert i Journal of Human Development and Capabilities, peker på økt forekomst av selvmordstanker, aggresjon, virkelighetsflukt og lavere selvfølelse hos 18–24-åringer som fikk sin første telefon tidlig.

Hvorfor skjer dette?

Ifølge forskerne er tidlig mobilbruk tett knyttet til:

• Tidlig tilgang til sosiale medier (forklarer rundt 40 % av effekten)
• Dårlig søvnkvalitet
• Økt risiko for nettmobbing
• Svakere familierelasjoner

Studien viser at de som fikk mobil som femåringer hadde nærmest null i «mental helse-score», mens de som fikk sin første ved 13 lå langt høyere.

Forskernes advarsel

"Dataene viser at tidlig mobilbruk gir dype og langvarige konsekvenser for unges mentale helse", sier Dr. Tara Thiagarajan fra Sapien Labs, som står bak studien. Hun mener myndigheter bør vurdere restriksjoner tilsvarende dem vi allerede har for alkohol og tobakk.

Hva kan gjøres?

Forskerne peker på fire hovedtiltak:

1. Innføre obligatorisk digital kompetanse og mental helse-undervisning.
2. Strengere kontroll av aldersgrenser på sosiale medier.
3. Begrense barns tilgang til sosiale medier.
4. Aldelsspesifikke regler for mobilbruk.

Økende internasjonale tiltak

Flere land har allerede begynt å begrense mobilbruk i skolen, blant annet Frankrike, Nederland, Italia og nylig New York i USA. Resultatene tyder på bedre konsentrasjon, men forskningen på effekten er fortsatt begrenset.

Les mer: Derfor har noen USB-porter blå, gul eller rød farge