Ny studie om ChatGPTs minne: Over halvparten er en psykologisk profil av deg

Et tysk-ledet forskerteam, med forankring ved Max-Planck-Institut for programvaresystemer i Kaiserslautern, har analysert 2.050 lagrede minneinnlegg fra 80 reelle ChatGPT-brukere. Konklusjonen er klar: tjenesten bygger en detaljert psykologisk profil av deg, og du har sjelden bedt om det.

Studien «The Algorithmic Self-Portrait: Deconstructing Memory in ChatGPT» ble lagt ut på arXiv 1. februar 2026. Hovedfunnet er at hele 96 prosent av minnene i datasettet ble opprettet av systemet selv, uten at brukeren eksplisitt ba om det.

Minnet er ikke bare notater, det er en profil

Mange tenker nok på ChatGPTs minnefunksjon som en digital huskelapp. Du ber den huske navnet ditt, jobben din eller språket du foretrekker å få svar på. Men forskerne finner at det kun er en liten del av bildet.

Av de 2.050 minneinnleggene inneholder 52 prosent det forfatterne kaller «psykologiske innsikter»: trekk, mål, motivasjoner og følelsesmessige mønstre som systemet har trukket ut av samtalen. 28 prosent inneholder personopplysninger som er beskyttet av EUs personvernforordning (GDPR), som helse, familieforhold og lokasjon. 84 prosent av minnene er direkte forankret i noe brukeren faktisk har skrevet, men tolkningen av hva det betyr, gjør systemet selv.

Les også: Over 131.000 europeiske Tesla Model 3-biler kalles tilbake: Sjekk om din er på listen

«Minne skaper det vi kaller det algoritmiske selvportrettet», skriver forfatterne i sammendraget. Minnet er altså ikke en liste over fakta, men et selvportrett satt sammen av algoritmen på dine vegne.

Hva slags psykologi lagres

Den detaljerte analysen viser at ChatGPT ikke bare registrerer flyktige stemninger. Innenfor kategorien psykologiske minner handler 73 prosent om ønsker og mål, 16 prosent om intensjoner og 14 prosent om følelser. Overbevisninger står for 11 prosent, kunnskap for 7 prosent.

Med andre ord: tjenesten lagrer varige trekk ved deg som person, ikke bare «brukeren var i dårlig humør i dag». Det er den typen informasjon som best egner seg til å forutsi atferd over tid, og som er mest sensitiv i et personvern-perspektiv.

Slik finner du frem og sletter minnet

Minnet i ChatGPT består i praksis av to deler. Den ene er «lagrede minner», en konkret liste over fakta tjenesten har valgt å huske. Den kan du åpne og redigere via Innstillinger → Personalisering → Minne → Behandle. Hver post har et kryss ved siden av, som sletter akkurat det punktet.

Les også: Har du iPhone 15: Bruktprisen er allerede halvert og faller videre

Den andre delen heter «Referanse til chat-historikk». Den har ingen liste du kan åpne, men kan slås av fra samme menyvalg. Under tre-prikkers-menyen finnes også valget «Slett og slå av minnet», som fjerner hele arkivet i ett steg. Vær oppmerksom på at det å slette chatter ikke sletter minner, og omvendt. Vil du være helt sikker, må begge deler ryddes.

For sensitive spørsmål kan du bruke «midlertidig chat», som ikke lagres i minnet og ikke dukker opp i historikken.

Hva GDPR betyr for norske brukere

Norge følger GDPR gjennom EØS-avtalen, og regelverket håndheves av Datatilsynet. Tilsynet har flere anbefalinger om å bygge personvern inn i AI-løsninger og minner om at kunstig intelligens er mer enn teknologi, det må også vurderes etisk og samfunnsmessig.

Studien gir et konkret bilde av hvorfor det er grunn til å følge rådet: det er ikke bare det du selv skriver inn som havner i et digitalt arkiv, men også systemets tolkning av hva du mener og hvem du er. Teksiden har tidligere skrevet om hvordan innholdet du skriver til ChatGPT kan brukes som bevis i en rettssak, og hvordan eksterne kontraktører har lest ekte samtaler som en del av kvalitetssikringen.

Les også: Disney+ hever prisene i Europa: Se hva du betaler fra november

Forskerne har utviklet et motstykke

Studien stopper ikke ved kritikken. Forfatterne har bygget et verktøy de kaller «Attribution Shield», som analyserer hva en melding kan avsløre om brukeren, varsler når noe er sensitivt og foreslår en omformulering som bevarer det du vil ha svar på. I testene stanset 94 prosent av de omformulerte spørsmålene profilerings-inferensene, uten at nytten av svaret falt vesentlig.

Verktøyet er foreløpig en forskningsprototype, ikke en funksjon du kan slå på i ChatGPT. Den praktiske lærdommen er den samme: ChatGPT bygger profilen uten å spørre, så den enkleste beskyttelsen i dag er å gå inn i minneinnstillingene og rydde manuelt.

Les også: Alle med nummeret kan finne deg på Vipps: Blokkering er eneste reelle grep