Derfor bør du aldri legge telefonen på bordet

Smarttelefoner er en uunnværlig del av hverdagen, men måten vi håndterer dem på kan ha uventede konsekvenser. En tilsynelatende uskyldig vane – å legge telefonen på bordet – kan faktisk være en dårlig idé av flere grunner.

Les også: Bill Gates er ikke i tvil: Dette er den tryggeste alderen for barn å begynne å bruke en mobil

Hygieniske utfordringer

Telefonen er ofte i kontakt med bakterierike overflater som offentlige toaletter, treningssentre og kjøkkenbenker. Når du legger den på spisebordet, risikerer du å overføre bakterier til maten eller hendene dine. Faktisk viser studier at en smarttelefon kan ha opptil ti ganger flere bakterier enn et toalettsete.

Svekket konsentrasjon

Selv når telefonen ikke er i bruk, kan den forstyrre konsentrasjonen din bare ved å være synlig. En studie fra University of Texas viste at personer som hadde telefonen liggende på bordet, presterte dårligere på kognitive tester enn de som hadde den i lommen eller i et annet rom. Bare det å undertrykke trangen til å se på telefonen tapper hjernen for mental energi.

Dårlige sosiale signaler

Å ha telefonen fremme under sosiale sammenkomster kan sende et signal om at varsler og meldinger er viktigere enn samtalen. Dette kan svekke kvaliteten på samspillet og skape avstand mellom deg og de du er sammen med.

Hva bør du gjøre i stedet?

For å ivareta både hygiene og fokus, er det best å legge telefonen i lommen eller vesken. I tillegg bør du rengjøre telefonen jevnlig med desinfiserende kluter for å redusere bakteriemengden.

Å være bevisst på hvor du legger fra deg telefonen, kan ha stor betydning for både helsen, relasjonene og produktiviteten din. En liten vaneendring kan gjøre en stor forskjell.

Les også: Telefonen din kan avsløre alt om deg – 10 innstillinger du må endre NÅ for å beskytte personvernet ditt