Dette er den nye aldersgrensen for energidrikk i Norge

Fra 1. januar 2026 trer et nytt nasjonalt forbud i kraft: energidrikk kan ikke lenger selges til barn under 16 år. Målet er å beskytte unge mot de negative helsevirkningene av koffein, som barn tåler langt dårligere enn voksne.

Den nye aldersgrensen gjelder alle som selger energidrikk, uansett hvor eller hvordan salget skjer. Det betyr:

• Matbutikker og kiosker
• Bensinstasjoner og serveringssteder
• Nettbutikker
• Skolekantiner og salgsautomater
• Sportsbutikker og treningssentre
• Festivaler, idrettsarrangement og loppemarkeder
• Influencere som selger energidrikker via egne kanaler

Selgerne må be om legitimasjon ved tvil om alder.

Derfor innføres aldersgrensen

Koffeininnholdet er hovedårsaken til at Mattilsynet strammer inn. Barn kan få alvorlige reaksjoner selv ved moderate doser.

For mye koffein kan gi:

• uro og rastløshet
• søvnproblemer
• hodepine
• avhengighet
• påvirkning av hjerte- og karsystemet
• i verste fall koffeinforgiftning

Energidrikker har allerede krav om merking med «høyt koffeininnhold – bør ikke inntas av barn, gravide eller ammende». Nå følger en formell aldersgrense.

Hva regnes som energidrikk?

Regelverket definerer energidrikk som alle alkoholfrie drikker med over 15 mg koffein per 100 ml. Det gjelder også:

• pulver som røres ut i vann
• brusetabletter

Men aldersgrensen gjelder ikke kaffe, te, kakao eller drikker basert på disse.

Alle som selger energidrikk må følge nye regler

Virksomheter som ikke allerede er registrert hos Mattilsynet, må gjøre det nå. Ønsker de å selge energidrikk, må de sette seg inn i hele regelverket og sikre at de håndhever aldersgrensen riktig.